Hemorroidet janë një sëmundje shumë e bezdisshme. Kur ndodhin ato janë vërtet të bezdisshme dhe shkaktojnë dhimbje, inflamacion dhe vështirësi për të shkuar në tualet në mënyrë të rregullt dhe natyrale.

Në disa rrethana mund të ndodhë që ato të fryhen dhe të inflamohen, duke shkaktuar shumë sëmundje.

Pra, le të zbulojmë se si të luftojmë hemorroidet, çfarë duhet të  hani, ushqimet e duhura për të përfshirë në dietë.

Hapi i parë për të gjetur lehtësim nga telashet e hemorroideve, përveç ndjekjes së terapisë me ilaçe, është adoptimi i një diete adekuate të karakterizuar nga ushqime të lehta të bazuara në fibra dhe ujë.

Drithërat, frutat, perimet janë sigurisht ushqime të përshtatshme për t'u futur, veçanërisht sepse ato mund të kontribuojnë në zbutjen e jashtëqitjes.

Është e rëndësishme kur keni hemorroide të përpiqeni të ruani aktivitetin e rregullt të zorrëve, prandaj duhet të hidratoni veten dhe të pini mjaftueshëm ujë, rreth një litër e gjysmë ose dy në ditë.

Ushqimet me dritë jeshile janë perime të gjalla dhe të gatuara, por më mirë nëse janë në sezon. Janë dy porcione të rekomanduara. Më të mira janë ato me gjethe jeshile si spinaqi, drithi, por edhe brokoli, lulelakra, lakra etj. Përveç kësaj, mund të konsumohen edhe kunguj të njomë dhe angjinare.

Përveç perimeve të ziera apo në avull, mund t’i konsumojmë edhe në formë supash. Falë perimeve, por jo vetëm, do të jetë e mundur të luftoni kapsllëkun.

Frutat janë gjithashtu thelbësore në një dietë për të luftuar hemorroidet dhe ne mund të zgjedhim t'i konsumojmë si të papërpunuara ashtu edhe të gatuara.

Përveç kësaj, kivi, kumbulla dhe dardha janë gjithashtu të shkëlqyera që stimulojnë zorrën dhe më pas duhet të prezantojmë boronicat dhe frutat e kuqe që kanë një përmbajtje të lartë të antocianinës ideale për të forcuar venat. Është e rëndësishme të futni të paktën 3 porcione frutash në ditë.

Ndër ushqimet perfekte për të luftuar hemorroidet gjejmë edhe drithërat , veçanërisht ato integrale duke përfshirë krundet dhe orizin dhe më pas përsëri peshkun që duhet konsumuar të paktën disa herë në javë. Së fundi, kosi dhe fermentet laktike ndihmojnë gjithashtu në rregullimin e zorrëve.